20 lat

Jak wezme to budze się po 7h snu i jestem jak skowronek:) Moge iść biegać itp. Jak nie wezme budze się po 8,5h i nie jestem tak wypoczęty. Biore cały czas (2 razy w tygodniu) po 5mg, producent się zmienia:) Ja mam 30 lat i może naturalnie nie regeneruje się tak szybko jak w wieku 20 lat.

[...] Dzisiaj odebralem wyniki prolaktyny i wolnego tescia, szok: prolaktyna 10 (4-15 norma) - jakims cudem spadla o.O Wolny testosteron 7,6 (4,5-42 norma!!) - gdzie w wieku 20 lat powinien byc przynajmniej w okolicach 20-25... To wyjasnia dlaczego ponad poltora roku treningow (w tym duzo ponad rok z glowa) efekty jak przecietnie po 6-9miesiacach... [...]

[...] kategoria ma swoje plusy i minusy. Jeżeli chodzi o warunki fizyczne to w obu kategoriach będę jednym z wyższych. Natomiast moja naturalna waga z przed czasów siłowni 10 lat temu ;D (wtedy 20 lat) to 80 kg przy bf na poziomie 15% 91kg Silne konie, mocno biją. ale jest u nich gorzej z szybkością i kondycją. bardzo często spotyka się tu gości [...]

Drodzy zawodnicy w imieniu taty i swoim serdecznie dziękujemy za udział w naszych mistrzostwach nie tylko wczoraj ale przez te 20 lat.Na pierwszych zawodach które zorganizowaliśmy baliśmy się,że nikt przyjedzie.Było to garstka zawodników ale z roku na rok było co raz lepiej i wasza obecność wzrastała. Z dniem wczorajszym Mistrzostwa Brwinowa o [...]

a plyo sie robi od lat 60tych i co z tego? Zarowno przysiady jak i plyo sa waznymi narzedziami w budowaniu wyskoku. Mistrz swiata w skoku wzwyz stefan holm robi wstepowania z 180kg sztanga na barkach. BEN JOHNSON siadal 600lbs na 6 ruchow, nigdy nie robil plyo a nabiegal swego czasu 9.8 na setke. I co? To oznacza ze plyo sie nie nadaje? Nie, ale [...]

[...] Prezydent Sandro Rosell i Sergio Busquets, którzy chwilę później podpisali nową umowę. Kontrakt gwarantuje pozostanie zawodnika w Klubie przynajmniej przez kolejne cztery lata i może zostać automatycznie przedłużony w zależności od liczby spotkań jakie zagra w ostatnim sezonie obowiązującego kontraktu. Klauzula wykupienia zawodnika wzrosła z [...]

WYNIKI JUNIOR JUNIOR DO 18 LAT KATEGORIA 52 KG 1. NIKOLA KOWALIK - 50 KG KATEGORIA 67.5 KG 1. CARMENA LUTY - 55 KG KATEGORIA 75 KG 1. JUSTYNA MIŚ - 52.5 KG 2. WERONIKA MIKOŁAJCZYK - 52.5 KG OPEN DO 18 LAT 1. NIKOLA KOWALIK 2. CARMENA LUTY 3. JUSTYNA MIŚ 4. WERONIKA MIKOŁAJCZYK JUNIOR DO 20 LAT KATEGORIA 60 KG 1. MAGDALENA KWIATEK - 47.5 KG JUNIOR [...]

[...] czyta Ok, dzisiejsze sprawozdanie z posiłków: Śniadanie: Płatki Jajka Nasiona słonecznika Odrobina mleka Twaróg Rodzynki Ogórek Rzodkiewka /Ten twaróg i rodzynki tylko dlatego, że na domowej patelni zamiast tradycyjnych dwóch placków z płatków owsianych zjadłem niepełny jeden - strasznie mi wszystko do patelni przywarło, nie dało się smażyć. [...]

Moj staz to kolo 2 lat. Ale z duzymi przerwami wiec licze ze lacznie trenowalem kolo 10 miesiecy.Teraz trenuje juz od 4 miesiecy bez wiekszych przerw najdluzsza to byl tydzien. Mam 194cm wzrostu/ 90kg. Mam 20 lat. Ostatnio nie robilem regeneracji. Bardzo mi zalezy na tym zeby trening byl 5 dniowy bo nie lubie robic jednego dnia wiecej parti miesni [...]

[...] Ja osobiście miałem problem z wyrównaniem siły w obu rękach. (np: Pompki robiłem bardziej na prawej ręce). Przestudiuj forum, ale nie tylko tradycyjne. ;) 1. Mam 20/30/40 lat. Nie za późno na rozpoczęcie treningów? Nie. Niektórzy z najwybitniejszych zawodników sportów walki na świecie, zaczynali mając więcej niż 20 lat A treningi jako hobby [...]

dorian tez mlody nie jest, ostatni start mial w 97, prawie 20 lat temu, baluje czesto i jak wyglada? ciekawe jak mocno na psyche wjezdza takia zmiana,jego glowa jest wieksza od jego barkow, a chyba wiadomo jakie mial. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-02-28 20:11:06

[...] nie cieszy się tak dobrą opinią, na jaką zasługuje, a to z powodów... historycznych. Kiedyś uprawiany rzepak zawierał szkodliwy dla zdrowia kwas erukowy, ale już od 20 lat w Polsce uprawiane są wyłącznie odmiany bezerukowe. W dodatku ulepszony olej nie jest odmianą genetycznie zmodyfikowaną! Przy okazji skład tłuszczów w oleju rzepakowym [...]

[...] kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, [...]

Mężczyzna 20 lat, ból kręgosłupa lędźwie, piersiowy, podejrzenie przepukliny. Witam, proszę o interpretacje rezonansu magnetycznego; Badanie MR kręgosłupa wykonano w sekwencji SE, obrazach T1 i T2 zależnych. Zniesienie fizjologicznej lordozy kręgosłupa lędźwiowego. W badaniu MR widoczna jest centralno prawostronna wypuklina krążka [...]

mam 20 lat czy jest możliwe że to od barku skoro mam takie objawy jakby cos uciskało na nerwy bo cała lewa strona ciała jest dziwna w lewym kolanie czuje podobnie taki dziwny reumatyczny ból jak w łokciu najczesciej ,kłucie koło łopatki ,do tyłu głowy (rzadko) nawet oko mnie kłuje i jest powieka jakby bardziej opuszczona niż prawa,przy napięciu [...]

Racja, racja. Choć sam zacząłem. Jakoś mi się ten tekst przykleił i od 20 lat jak ktoś mnie pyta czy chcę mieć dzieci to rzucam ten sam tekst. Tak samo jak ktoś gdzieś jedzie w miarę oryginalne miejsce i pyta co oryginalnego mi stamtąd przywieźć. Też zawsze rzucam ta samą głupotę - kubańska, marokanska, hinduska etc dziwkę. Koniec głupich tematów.

[...] w COVID-19 8-) Ale mogę go sprzedać sąsiadce, która nawija niepotrzebną bajerę ze mną. W czwartek załamał mnie mój "elozimalbrat" (na 100% z innego ojca i matki :-)) ) On 20 lat ja 41. Oduczyłem go już dziwnych powitań (żółwie, ch**e móje dzikie węże itp) mówiąc, że dorośli mężczyźni po prostu ściskają sobie dłonie. Ja wychodzę z klatki, on [...]

[...] badania w labie więc zawsze sprawdzę jak tam cukier na czczo. No bo skoro w dzien byłby wywalony to z rana też będzie podwyższony. Z reszta Wiktor mi fajnie napisał - 20 lat temu nikt nie biegał z glukometrem, nie jeden miał cały czas wywalony cukier a byli więksi i wyglądali dużo lepiej niż obecnie. Coś takiego. No i faktycznie coś w tym [...]

[...] wynagrodzenie. Co do inwestycji to: ETF, index funds, forex, commodities to aktualnie glowne rzeczy ktorymi zamuje sie AKTYWNIE. Mam tez kilka bardziej pasywnych iwnestycji latwo sie domyslic nie bede podawal. Wiesz wogole co to jest ETF albo forex? Albo index fund? Widziales kiedys platforme MT4 w zyciu? Hedgowales kiedys swoje pozycje? Znasz [...]

Badania nie kłamią, kolega dwa lata temu do pracy alt 140 musiał alko odstawić na tydzień i od razu 60. Dziś mówili w TV, że grzyby i alko to bardzo złe połączenie a ja tak przez ostatnie kilka lat. Wiesz według tego co mówią powinno być z moją wątrobą? Wiesz jaka była by bilirubina czy alt ast ?. Nerki też po dupie dostają, ale dają radę. Mam [...]